Méditation en forêt - avec Phoenix Therapies

C'est avec joie que je t'invite à un cercle de méditation et de partage en forêt.

Posé.e.s au milieu des arbres, nous prendrons un temps pour se déposer dans le silence et en présence à soi, la forêt et les autres. Aucune expérience en méditation n'est requise, tout le monde est bienvenu.

Nous aurons ensuite un moment pour partager des ressentis et tu pourras déposer quelque chose si tu en ressens l'élan, accueili.e exactement tel.le que tu es.

A prendre avec: Un coussin de méditation ou des coussins pour pouvoir s’asseoir confortablement sur le sol (ou une chaise portable si pas possible de s’asseoir au sol), à boire, un encas pour après la méditation, habits en accord avec la météo. Possibilité de se retrouver autour d’un feu en fin d’après-midi selon les conditions.