22 décembre 2021
Si quelqu'un est bien placé pour savoir ce qui est important sur une randonnée à ski, c'est Séverine Pont Combe. La septuple championne suisse de ski de randonnée partage ses meilleurs conseils pour une magnifique randonnée à ski.
Presque personne ne connaît mieux les itinéraires de ski de randonnée de la région de Crans-Montana que Séverine Pont Combe. L'athlète est la preuve vivante que c’est la pratique qui fait le maître: en plus de ses sept titres aux championnats suisses de ski de randonnée, cette femme de 41 ans a remporté au total douze médailles aux championnats du monde et d'Europe ainsi que l'exigeante «Patrouille des Glaciers» non pas une, ni deux, mais quatre fois.
Mais Séverine Pont Combe ne fait pas que démontrer ses compétences et ses connaissances à ski: avec son mari Nicolas Combe, elle a également conçu l'ensemble du Ski Rando Parc de Crans-Montana. Aujourd'hui encore, le couple passionné de ski de randonnée soutient activement ce grand projet et y prête main forte, afin que d'autres puissent profiter pleinement de l'aventure du ski alpinisme dans un vaste Ski Rando Parc sécurisé.
«La région de Crans-Montana est particulièrement bien adaptée au ski de randonnée: elle est très étendue et bénéficie d'un climat particulier. De plus, il y a quatre départs dans la station qui offrent un point de départ facile et commode pour les itinéraires de ski de randonnée. En parlant de commodité: le matériel peut être loué en station, des cartes numériques ou imprimées sont disponibles gratuitement et les points de départ sont faciles d'accès - à pied, en voiture ou en transports publics».
«Et il y en a pour tous les goûts: le Ski Rando Parc de Crans-Montana comprend 16 itinéraires sécurisés et balisés. Cela fait un total de 45 kilomètres et 8000 mètres de dénivelé! En plus, tout le monde peut pratiquer le ski de randonnée. Pour les enfants, il est recommandé de prendre des skis de fond et de fixer des petites peaux en dessous: elles sont plus légères et les chaussures sont plus adaptées aux petits pieds».
«Le Ski Rando Parc est sécurisé par l'équipe du domaine skiable. C'est pourquoi les itinéraires de ski de randonnée et leurs horaires d'ouverture dépendent également du domaine skiable. Pour les utilisateurs, cela signifie qu’il faut toujours vérifier si l'itinéraire est ouvert avant le départ. En cas d'accident, les patrouilleurs du domaine skiable interviennent et pour la descente, vous pouvez également utiliser les pistes de ski préparées ou les télécabines. Et toutes ces prestations ne vous coûtent presque rien! Le Rando Pass ne coûte que 5 francs par jour ou 50 francs par saison – et ceci seulement si vous ne disposez pas déjà d’un abonnement de ski».
«Un bon équipement est indispensable pour une randonnée à ski. Cela comprend un sac à dos, de quoi boire, un petit quelque chose à manger - pour moi, ce sont généralement des bananes ou une barre de céréales -, des gants chauds et, selon le temps, un pull et une veste de rechange pour la descente. Lorsqu'il neige, les lunettes de ski sont également pratiques. S'il fait humide, je recommande également de prendre une deuxième paire de peaux. Mon conseil est de bien farter les peaux afin que la neige mouillée ait moins de chances de coller».
«Personnellement, j'ai toujours un casque et une couverture de survie avec moi, car on ne sait jamais ce qui peut arriver en montagne. Le Ski Rando Parc est bien sécurisé, c'est pourquoi il n'est pas obligatoire d'avoir sur soi une pelle, une sonde et un DVA. Cependant, il est certainement judicieux de s'habituer rapidement à avoir son équipement avec soi à tout moment lorsque l'on fait du ski de randonnée. Après tout, l'objectif principal est de faire en sorte que vous vous sentiez en sécurité et à l'aise sur le parcours et que vous puissiez vous amuser pendant la randonnée».
«Le Ski Rando Parc de Crans-Montana est très bien balisé. Pour être donc en sécurité sur votre chemin, il vous suffit de suivre les parcours balisés. Toutefois, il est toujours conseillé d'avoir une carte avec vous: d'une part, vous pouvez toujours vérifier la distance que vous avez déjà parcourue ou que vous avez encore devant vous. D'autre part, la carte vous aide lorsque vous voulez passer d'un itinéraire à un autre. Parfois, en faisant du ski de randonnée, on rencontre des traces qui sortent du Rando Parc. Il est donc important de toujours suivre les panneaux officiels».
«Si vous souhaitez faire une randonnée à ski ou en montagne en dehors du Ski Rando Parc, il est préférable de s’encadrer d’un professionnel pour des raisons de sécurité, mais aussi parce que cette personne apportera toute son expérience et sa passion, ce qui fera de la randonnée une expérience très spéciale».
«Quand il s'agit de ski de randonnée, c'est l’entraînement qui mène à la perfection. Plus nous avons de randonnées à ski à notre actif, plus notre technique s'améliore. Le matériel d'aujourd'hui est beaucoup plus léger qu'autrefois: c'est pourquoi il est d'autant plus important de soulever le ski le moins possible en marchant et de garder le pied très près du sol - ainsi vous marchez un peu comme un adolescent qui traîne les pieds (rires).
Il est également important de bien prendre appui sur les bâtons. On peut dire qu’ils sont notre troisième et notre quatrième jambe et sont extrêmement utiles, surtout dans les passages gelés ou sur les pentes. Une bonne technique comprend aussi toujours l'observation du terrain: si une section est trop raide ou trop gelée, un petit détour près de la trace peut parfois être utile et important».
«En ski de randonnée, on commence souvent à 1500 mètres d’altitude et on pense peut-être à tort qu'il fait assez chaud et qu'on n'a probablement pas besoin d'une veste chaude. Une grosse erreur: un instant plus tard vous êtes en montagne et les conditions peuvent être complètement différentes. Il est donc important d'avoir sur soi différentes couches que l'on peut mettre et enlever selon les besoins. Je recommande de mettre une couche de base - éventuellement avec un gilet - puis une couche chaude et enfin une veste hard shell imperméable pour la protection contre la neige et le vent».
«Les itinéraires bleus autour de Crans-Montana sont tous bien adaptés aux débutants. Les numéros 5, 10 et 13 en particulier sont tout simplement idéaux: ils sont situés sur des routes enneigées, le terrain n'est pas très raide et n'est pas non plus trop exigeant sur le plan technique, ni à la montée ni à la descente. Ces itinéraires sont faits pour tous ceux qui souhaitent être tranquille, mais qui veulent quand même essayer le ski de randonnée. Si vous êtes débutant, l’itinéraire 10 se prête à merveille. Avec ce parcours vous avez la possibilité de faire une promenade circulaire et de retourner ensuite en station avec la navette gratuite».
«Il existe plusieurs itinéraires à Crans-Montana où l'on a l'impression d'être complètement seul au monde. À quelques pas du domaine skiable, vous arrivez dans des endroits isolés où la nature est encore maître des lieux. L’itinéraire rouge numéro 7, par exemple, est tout simplement magnifique: il commence dans la forêt et la nature est tellement sauvage que vous ne savez pas vraiment où le chemin vous mènera. Au milieu des arbres enneigés, on a l'impression d'être en Laponie. Si vous aimez les parcours un peu plus techniques, vous pouvez vous lancer dans les conversions sur l’itinéraire numéro 8. Et pour les vrais experts, les itinéraires 9 et 12 sont un vrai plaisir».
«Fondamentalement, les itinéraires noirs de la région sont tous très exigeants sur le plan technique et comportent de nombreuses conversions. De plus, les conditions météorologiques et l'enneigement peuvent y être difficiles, surtout au printemps lorsque les pistes sont généralement encore gelées le matin. Les débutants ne devraient donc en aucun cas choisir un tel itinéraire pour leurs premières randonnées à ski».
«Ma randonnée à ski préférée à Crans-Montana est l’itinéraire numéro 8. Surtout dans la dernière partie, vous n'êtes pas loin des pistes de ski, mais vous êtes toujours au milieu de la nature sauvage entre les falaises. L’itinéraire numéro 7 offre un mélange passionnant de différents paysages, et les numéros 14 et 12 dans la région d'Aminona sont également magnifiques et paisibles».
«Comme vous pouvez le voir, j'aime bien tous les itinéraires du Rando Parc. Heureusement que je vis ici et que je n'ai pas à choisir (rires). Mais le point fort de chaque itinéraire est toujours l'expérience de la nature, l'environnement et la vue. C'est précisément cette variété qui, pour moi, fait le ski de randonnée et c'est vraiment un plaisir de pouvoir m'entraîner ici. Les parcours découverte en ski de randonnée sont nombreux et ici, chacun trouvera un itinéraire adapté à ses propres souhaits et à son niveau».
