Meditazione nella foresta - con Phoenix Therapies

È con grande piacere che vi invito a una sessione di meditazione nel bosco accompagnata da un cerchio di condivisione.

Riuniti tra gli alberi, ci prenderemo il tempo per immergerci nel silenzio ed essere pienamente presenti: con noi stessi, con il bosco e gli uni con gli altri. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa di meditazione; tutti sono i benvenuti.

Al termine, ci sarà uno spazio dedicato alla condivisione delle proprie sensazioni; sarete liberi di esprimere ciò che desiderate — se ve la sentirete — sapendo di essere accolti esattamente per come siete.

Cosa portare: un cuscino da meditazione o altri cuscini per sedersi comodamente a terra (oppure una sedia portatile, qualora non fosse possibile sedersi a terra), una bevanda, uno spuntino per dopo la meditazione e un abbigliamento adatto alle condizioni meteorologiche. A seconda delle condizioni, nel tardo pomeriggio potremmo riunirci attorno a un fuoco.