1 maggio 2024
Dopo un inverno in cui ci si è potuta godere la neve, ecco che fa capolino la primavera, per la gioia di chi ama gli svaghi all'aperto. È ora di mettere via gli sci e riprendere le scarpe da ginnastica, per passare dallo scialpinismo al trail running, dalle ciaspole al trekking e dallo sci al ciclismo!
Ormai lo sai: a Crans-Montana le possibilità di praticare sport sono infinite, qualunque sia la stagione. Per restare in forma tutto l'anno, prepararsi alle sfide sportive della bella stagione o svolgere un'attività sportiva regolare, la località offre un'ampia scelta di lezioni di gruppo, come lezioni di Pilates, yoga, fitness o anche Urban Moving, il programma gratuito del comune di Crans-Montana.
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Ogni settimana, il comune di Crans-Montana accoglie il programma "Urban Moving", un'iniziativa gratuita volta a incoraggiare locali e turisti ad adottare uno stile di vita attivo e godersi la straordinaria cornice naturale della nostra regione.
Urban Moving by Crans-Montana è molto più di una lezione di ginnastica: è un invito a muoversi, respirare l'aria pura di montagna e scoprire quanto benessere può offrire l’ambiente circostante. Le lezioni sono tenute dal coach professionista Dave Schumann e garantiscono di regalare a ogni partecipante, principiante o esperto che sia, sfida e motivazione.
Le attività si svolgeranno due volte la settimana, dal 15 aprile al 30 settembre 2024. Il lunedì alle 19:00, il corso "Plaisir" è aperto a tutti, dai ragazzi di 16 anni ai più anziani, e offre un'ora di esercizio adatto a qualunque livello. Per chi è alla ricerca di qualcosa di più intensivo, le sessioni "Transpir" del mercoledì mattina alle 6:30 promettono di far accelerare il ritmo cardiaco.
Le lezioni si tengono all'Espace Rencontre Nature di Ycoor, luogo scelto per la facilità di accesso e la vicinanza alla fermata d'autobus "Crans-Montana Ycoor", ma anche per la cornice propizia a entrare in contatto con la natura.
La partecipazione a Urban Moving è gratuita, ma l'iscrizione è obbligatoria, per garantire una supervisione ottimale e un'esperienza personalizzata per ognuno.
Come accennato, Crans-Montana è una località privilegiata per gli appassionati di trail running, trekking e ciclismo. Le nostre montagne offrono chilometri di sentieri segnati, con panorami da togliere il fiato, e itinerari da trekking e MTB per tutti i livelli. Per l'occasione, abbiamo realizzato due articoli di blog su queste due discipline:
Tre passeggiate da scoprire questa primavera
7 consigli pratici per una giornata di primavera in MTB
Potrai anche scoprire un Percorso Vita immerso nella natura, in cui si mescolano attività sportive e meditative. Per chi preferisce gli sport al chiuso, molti professionisti mettono a disposizione la propria esperienza nei seguenti campi: yoga, Pilates, personal training, cross training e aquabike.
Scopri tutta l'offerta wellness e fitness
Urban Moving vuole essere un complemento perfetto per queste attività: permette di preparare il fisico alle escursioni più impegnative o a sessioni di MTB circondato dai nostri paesaggi alpini, adottando però un approccio più urbano e accessibile allo sport.
Incoraggiamo tutti i partecipanti ad usare Urban Moving, o qualunque altra pratica sportiva con un istruttore, come trampolino per lanciarsi in altre forme di sport all'aperto, che fanno la fama di Crans-Montana. Ogni lezione è un'opportunità di rinvigorire il corpo, migliorare la resistenza e prepararsi mentalmente alle sfide presentate dalle attività in montagna.
Vieni a fare movimento insieme a noi e scopri perché Crans-Montana è il luogo dove sport e natura si incontrano in armonia.
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