1 mai 2024
Après un hiver à profiter de la neige, le printemps se montre pour le plus grand plaisir des amoureux de loisirs outdoor. Il est temps de ranger les skis et de sortir les baskets, de passer du ski de rando au trail, des raquettes à la rando, ou bien encore du ski au vélo!
Vous le savez maintenant, à Crans-Montana, les possibilités pour pratiquer du sport sont infinies, quelle que soit la saison. Pour rester en forme toute l’année, se préparer aux défis sportifs de la belle saison ou pour compléter une activité sportive régulière, la destination dispose d’un vaste choix de cours collectifs comme des cours de Pilates, de yoga, de fitness ou le programme gratuit Urban Moving de la commune de Crans-Montana.
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Chaque semaine, la commune de Crans-Montana accueille son programme "Urban Moving", une initiative gratuite destinée à encourager les résidents et visiteurs à adopter un style de vie actif tout en profitant du cadre naturel exceptionnel de notre région.
Urban Moving by Crans-Montana, c'est bien plus qu'un simple cours de sport; c'est une invitation à bouger, à respirer l'air pur des montagnes et à découvrir le potentiel de bien-être que notre environnement peut offrir. Les séances sont menées par le coach professionnel Dave Schumann et garantissent à chaque participant, qu'il soit débutant ou sportif aguerri, de trouver défi et motivation.
Les activités se déroulent deux fois par semaine, du 15 avril au 30 septembre 2024. Les lundis à 19 heures, le cours "Plaisir" est ouvert à tous, des jeunes de 16 ans aux seniors, offrant une heure d'exercice adaptée à tous les niveaux. Pour ceux qui recherchent une expérience plus intense, les sessions «Transpir» du mercredi matin à 6h30 promettent de faire monter le rythme cardiaque.
Les séances se tiennent à l’Espace Rencontre Nature à Ycoor, un lieu choisi pour sa facilité d’accès et sa proximité avec l’arrêt de bus «Crans-Montana Ycoor», mais aussi pour son cadre propice à la connexion avec la nature.
La participation à Urban Moving est gratuite, mais l’inscription est obligatoire, assurant ainsi un encadrement optimal et une expérience personnalisée pour chacun.
Comme mentionné plus haut, Crans-Montana est une destination privilégiée pour les amateurs de trail, de randonnée et de VTT. Nos montagnes offrent des kilomètres de sentiers balisés avec des vues à couper le souffle, des itinéraires de randonnée et de VTT pour tous les niveaux. A cette occasion, nous avions réalisé deux articles de blog sur ces deux disciplines:
Trois randos à découvrir ce printemps
7 conseils pratiques pour une journée à VTT au printemps
Vous pouvez également retrouver un Parcours Vita: un parcours en pleine nature qui mêlent activités sportives et méditatives. Pour ceux qui préfèrent les sports d’intérieur, de nombreux professionnels offrent leur expertise dans les domaines suivants: yoga, Pilates, personal training, cross training et aquabike.
Retrouvez toute l’offre bien-être et fitness
L'Urban Moving se veut d’être le complément parfait à ces activités. Il permet de préparer le corps à l'effort des grandes randonnées ou des sessions de VTT à travers nos paysages alpins, tout en offrant une approche plus urbaine et accessible du sport.
Nous encourageons tous les participants à utiliser Urban Moving, ou tout autre pratique sportive encadrée comme un tremplin vers d'autres formes de sport en plein air qui font la renommée de Crans-Montana. Chaque cours est une chance de renforcer votre corps, d'améliorer votre endurance et de vous préparer mentalement aux défis des activités en montagne.
Venez bouger avec nous et découvrir pourquoi Crans-Montana est le lieu où sport et nature se rencontrent harmonieusement.
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